Ini Manfaat Sehat Konsumsi Air Putih Dipagi Hari

Air putih merupakan minuman yang paling penting diperlukan oleh tubuh kita. Pasalnya dengan air putih tubuh akan tetap sehat dan bisa meningkatkan konsentrasi pada diri seseorang. Air putih juga sangat bermanfaat untuk menghilangkan rasa pedas,asam, ataupun pahit ketika kita makan sesuatu yang dianggap aneh oleh lidah kita. sebab itulah tubuh manusia selalu membutuhkan air putih.

 

Setiap hari, tubuh memerlukan 7-8 gelas sehari air putih. Jika kurang dari itu maka akan timbul beberapa keluhan-keluhan pada tubuh anda. seperti pinggang sakit dan tubuh pun kerap mengalami dehidrasi. Sebab itulah anda disarankan untuk mengonsumsi banyak air putih. Tapi ada waktu terbaik lho ladies untuk kamu minum air putih, yaitu dipagi hari. Tidak percaya? Yuk simak manfaat sehat konsumsi air putih setiap pagi. Berikut ulasannya :

1. Memperbaiki Sel yang Rusak
Tahukah anda bahwa mengonsumsi air putih setiap pagi dapat meningkatkan regenerasi sel dalam tubuh? Jadi ketika anda mengonsumsi air putih dipagi hari maka anda telah memperbaiki sel-sel yang rusak didalam tubuh anda. Minum air putih dipagi hari juga dapat memproduksi sel darah dala tubuh. So, lakukan hal ini setiap pagi ladies, sangat bermanfaat untuk tubuh kamu.

2. Awet Muda
Bukan hanya memperbaiki sel yang rusak saja, tapi konsumsi air putih setiap pagi juga akan membuatmu awet muda ladies. Hal ini disebabkan air putih dapat membersihkan racun-racun didalam tubuh dan berfungsi sebagai detox. Minumlah air putih setiap pagi, dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan tubuh anda dan kulit anda.

3. Menurunkan Berat Badan
Nah bagi kamu ladies yang ingin diet, tidak perlu bersusah payah untuk melakukan hal-hal ekstrem yang bisa membahayakan tubuh anda. cukup konsumsi air putih setiap pagi maka berat badan anda akan menurun dengan sendirinya. Sebab air putih sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga lemak-lemak yang ada ditubuh akan menyusut. Selain itu konsumsi air putih dipagi hari juga dapat membuatmu mengontrol berat badan.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bagi anda yang bermasalah dengan pencernaan maka cobalah untuk konsumsi air putih setiap paginya. Karena konsumsi air putih setiap pagi dalam keadaan perut kosong akan membantu pencernaan anda lebih mudah menyerap nutrisi yang kamu konsumsi sehingga mudah untuk BAB.

Nah itulah manfaat sehat yang diberikan air putih jika dikonsumsi dipagi hari. Maka dari itu sangat disarankan bagi anda setelah bangun tidur untuk langsung mengonsumsi air putih karena pada saat itu perut juga masih kosong. Selain manfaat diatas, banyak konsumsi air putih juga akan menghindari anda dari penyakit seperti asma, diabetes, dan sinuitis. Jadi betapa pentingnya air putih untuk tubuh sehingga anda harus banyak mengonsumsinya setiap hari. Semoga bermanfaat.

Halaman Berikutnya

Tweet